Группа в Facebook Группа Вконтакте Канал на Youtube
Книга Юлии Щедровой Найти, соблазнить и удержать Книга Юлии Щедровой Я невеста Книга Юлии Щедровой Школа успешной жены Книга Юлии Щедровой Чего хотят мужчины и как им это дать

В клубе более

3
5
1
1
9
0

женщин

Путеводитель к счастливому
замужеству

+7 (495) 221-51-14

info@hochu-zamuj.ru

Войди в клуб - выйди замуж!

*На email ты будешь получать советы о том, как выйти замуж.
Замуж за 2 месяца
Доктор, я умру?

Доктор, я умру?

Как стать здоровой без посторонней помощи

Если ты прошлой ночью почувствовала колики в животе, что заставило тебя тут же позвонить лучшей подруге и взять с нее обещание ежедневно покупать твоему дедушке молоко, если ты вдруг умрешь, - в этом нет ничего удивительного. По словам моего терапевта, молодые девушки зачастую слишком мнительно относятся к своему здоровью. Поэтому высококвалифицированному специалисту Марине Юрьевне большую часть рабочего времени приходится не лечить реальных больных, а убеждать ту или иную молодую женщину, что просто так даже кошки не родятся, а уж умереть из-за головной боли, перелома ноги и прочей «мелочевки» тем более не получится. Девушки, как правило, успокаиваются, но как только появляется очередная болячка, тут же прибегают к своему терапевту со словами: «Доктор, моя болезнь неизлечима? Признайтесь честно, я умру?». Вот такой замкнутый круг получается.

Если ты в описанной картинке узнала себя, любимую, это уже первый шаг к выздоровлению. Как известно, осознание проблемы – наполовину ее решение. Но, согласись, тебе еще есть над чем поработать. В качестве альтернативы походов по врачам и досаждания подругам я предлагаю тебе следующую схему лечения любого заболевания: прими на веру, что любая болезнь – это твоя подруга, которая предупреждает тебя о внутренней, не телесной проблеме психологического характера. К примеру, ты чувствуешь, что какой-то человек или проблема у тебя «поперек горла стоит». А на физическом уровне это может выразиться в виде ангины. Но стоит тебе решить назревшую проблему, как болезнь пройдет сама собой.

Следовательно, игнорировать болезнь нельзя ни в коем случае, если не хочешь осложнений на физическом уровне. Но и глушить боль таблетками тоже не стоит, иначе ты рискуешь ослабить свою иммунную систему и заболеть повторно в более тяжелой форме. Поэтому попробуй разобраться с тем, какой сигнал тебе посылает твоя подруга. Это очень просто: отследи, в какой части тела наблюдается боль (болезнь) и направь свое внимание внутрь тела, туда, где находится болевой очаг. Специалисты советуют помедитировать, представить какого цвета и размера твоя боль. Именно медитация быстрее всего даст ответ, в какой сфере жизни тебе нужно произвести ревизию, чтобы снова стать здоровой.

Вполне возможно, что ты не из тех девушек, которые хотят тратить время на поиски первопричины своих заболеваний, но в то же время понимают, что бороться только с последствиями совершенно бессмысленно. Тогда воспользуйся расшифровкой причин самых распространенных болезней. От тебя требуется только одно - исцелить себя самостоятельно на основе данных рекомендаций. А это по силам любому человеку, который себя любит и уважает.

Итак, молодые женщины чаще всего страдают от таких заболеваний, как:

Аллергия

Аллергия – это признак излишне жесткой реакции твоей иммунной системы на вещества, которые не представляют собой никакой опасности. Это напоминает слишком чувствительного человека, принимающего близко к сердцу любые безобидные замечания. Как правило, аллергия появляется первый раз на фоне паники, страха, стресса и прочих неприятных жизненных событий. Существует точка зрения, что аллергия похожа на фобию иммунной системы. Это предположение подтверждается тем, что у людей, страдающих аллергией, эта болезнь неожиданно проходит, когда они засыпают, отвлекаются, посещают психотерапевта или переходят на сбалансированное питание.

Что же делать?

В НЛП существует несколько техник, заточенных на лечение аллергии. Суть этих методик следующая: под руководством опытного врача ты должна научить свою иммунную систему относиться безразлично к тому аллергену, который вызывает аллергию. Чтобы это сработало, необходимо соблюдение нескольких условий: ты знаешь свои аллергены, их количество не превышает пяти, ты хорошо помнишь обстоятельства, при которых у тебя появилась аллергия и у тебя есть очень веская причина избавиться от нее. Если какие либо из этих условий не выполняются, то аллергию все равно можно вылечить, но это несколько растянется во времени. Просто помни, что аллергия – это требование отбросить предубеждения и сказать «да» тому, что есть на самом деле. Твои мысли, желания и чувства ищут выражения, так вырази же их! Доверься жизни, отважься пережить что-то новое и познать обратную сторону несовершенства.

Бессонница

Существует несколько причин этого недомогания. Скорее всего, тебя мучает серьезный внутренний конфликт, решение которого для тебя гораздо важнее здорового сна. Другой вариант: ты сильно переутомилась, и организм сигнализирует тебе, что нуждается в отдыхе. Третья причина: ты признаешь только сознательный полюс существования, а ночь, бессознательное, отвергаешь. Возможно, тебя одолевает страх смерти.

Что же делать?

Снотворное не решит проблем. Если ты страдаешь от расстройства сна, тебе нужно найти истинную причину и действовать сообразно ей. К примеру, если тебя мучает страх смерти, попытайся принять теневую сторону жизни и укрепи свое доверие к ней. Если тебя одолевает серьезный внутренний конфликт, обсуди это с психологом или несколькими подругами. По крайней мере, проблема станет яснее. Но, чаще всего, мы ее не можем сформулировать, так как она не выходит на уровень сознания. В таком случае бессонницу может вылечить медитация.

Герпес

Хотя почти каждый является носителем этого вируса, некоторые вообще не болеют, в то время как других постоянно мучает типичная «простудная» сыпь. Уже одно это доказывает, что не вирус является истинной причиной болезни. Герпес проявляется в результате ослабления иммунной системы, которое, в свою очередь, наблюдается в результате стресса. С другой стороны, герпес можно отнести к кожным заболеваниям. В таком случае, скорее всего, ты не хочешь, чтобы к тебе прикасались. Ты хочешь быть отвратительной для окружающих, чтобы они тебя оставили в покое. Возможно, ты когда-то пострадала от сексуальных домогательств, поэтому сыпь появляется каждый раз, когда поднимается тема, которую ты предпочитаешь не затрагивать. Аналогично в форме высыпаний проявляется подавленная внутренняя агрессивность и сексуальные проблемы.

Что же делать?

Понаблюдай, при каких обстоятельствах выступает сыпь. Чем точнее ты их выявишь, тем яснее станет тебе, что вызывает у тебя отвращение и неприятие. От тебя требуется примирение с собственными мыслями, желаниями и чувствами. Кроме того, разреши себе удовлетворение своих сексуальных потребностей – в них нет ничего нечистого.

Головная боль

Причиной головных болей может стать защита от мыслей, которых ты хочешь упорно избежать. Пока у тебя болит голова, ты не можешь думать ни о чем, кроме своего недомогания. Кроме того, головные боли свидетельствуют о чрезмерном преобладании мыслей над чувствами. Такой настрой приводит к перенапряжению. Но ты сама создаешь это перенапряжение, потому что восстаешь против своих чувств и пытаешься решить свою проблему чисто рассудочно.

Что же делать?

Чтобы избавиться от головной боли, попробуй проделать следующую весьма эффективную технику: представь ту часть головы, которая болит, и попытайся дышать только через нее. Сделай 10 глубоких вдохов через это пятно и 10 выдохов через нос, а потом 10 глубоких вдохов через нос и 10 выдохов через пятно. Это упражнение нивелирует любой спазм, поэтому избавляет от любой боли.

Головокружение

Головокружение является симптомом более опасной болезни. Страдающий от головокружения утрачивает равновесие и ориентацию в пространстве. Эти телесные проявления совершенно точно определяют стоящую за ними проблему. Ситуация предъявляет требования, которые тебя подавляют. Тебе недостает проницательности, чтобы определить свое отношение к проблеме и направление, в котором необходимо двигаться. Утрачены твердые ориентиры; кажется, что земля уходит из-под ног.

Что же делать?

Тот, кто не в состоянии держаться на ногах, не хочет встать на собственные ноги. Не позволяй обстоятельствам сбить тебя с ног, управляй ситуацией. Найди опору в себе самой, в уверенности, что ты справишься со своими проблемами. Нет проблемы, которую ты не в состоянии решить. Тебе не нужна поддержка и не требуются советчики.

Депрессия

Явным признаком этой болезни является недовольство жизнью, в той или иной степени знакомое всем людям. Депрессия поддерживает это состояние: ты настроена пессимистично, отвергаешь надежду на улучшение, демонстрируешь боязнь и разочарованность. Скорее всего, ты не осознаешь, что в основе расстройства лежит недостаток доверия к себе. Ты предпочитаешь перекладывать ответственность на внешние жизненные обстоятельства, чтобы спрятаться от сознания собственной причастности к случившемуся.

Что же делать?

Спроси себя, что бы ты предпочла делать, чего бы тебе действительно хотелось от жизни. Если ты затем спросишь, что тебе мешает, то это окажутся страхи и недостаток уверенности в своих способностях достичь желаемого. Носить в себе желание и чувствовать, что никогда не удовлетворишь его - это прямой путь к депрессии. Обретя веру в себя, ты можешь оставить борьбу с депрессией, потому что это лишь обостряет болезнь. Психотерапевты советуют следующий способ избавления от депрессии - изменение личной истории. Ты должна перепрожить травматичные эпизоды, которые были в твоей жизни, и представить, как бы ты действовала в подобных ситуациях сейчас, наделенная дерзостью и уверенностью в себе. Действует стопроцентно.

Запор

В раннем детстве у нас формируются определенные черты характера, которые мы проносим через всю жизнь. К примеру, если твои родители пытались приучить тебя к чистоплотности жесткими методами, наказывали за то, что ты не всегда просилась на горшок, у тебя мог сформироваться анальный тип характера: педантичность, чрезмерная аккуратность, жесткость, упрямство, скупость, жадность, чрезмерный контроль над собой и окружающими. Как правило, запоры характерны для людей, имеющих именно такой склад характера.

Что же делать?

Бороться с запорами можно с помощью креативной визуализации. Представляй себе, как часто и регулярно опорожняется твой кишечник, и повторяй по 15 раз каждый час позитивные фразы подобного содержания: «Мой кишечник работает отлично, он часто и вовремя опорожняется, я испытываю большое облегчение. Мне приятен этот процесс». Вскоре об этой проблеме ты сможешь окончательно забыть.

Избыточный вес

Чаще всего избыточный вес у женщин возникает в ответ на сексуальную неудовлетворенноть. Если тебе не хватает секса или ты не получаешь удовольствия от него, ты с помощью еды добираешь те удовольствия, которые недополучила от секса. Вторая причина ожирения: защита от каких-то внешних обстоятельств. Третья причина связана с мазохистским типом характера – ты взваливаешь на себя чрезмерную ответственность за себя, за других, и отращиваешь себе «мощную спину и плечи, чтобы эту ответственность нести».

Что же делать?

Совершенно бесполезно соблюдать диеты и терять большое количество килограммов за короткий срок – они все равно вернуться, если останется тот же психологический настрой или те же жизненные обстоятельства. Гораздо эффективнее будет разобраться, при каких обстоятельствах ты набирала вес, а при каких – теряла, тогда будет яснее, что происходит с тобой в настоящий момент и как строить свое будущее.

Насморк

Как правило, насморк появляется у занятых, озабоченных, торопливых и никуда неуспевающих людей. Насморк - это признак перегруженности. Носовая полость переполняется, слизь течет через край, из носу. Нос, символ тонкого восприятия и контакта с внешним миром, указывает на наличие конфликта в области человеческих отношений. «Я тебя на дух не переношу» - эти слова рвутся из тебя наружу, что и подтверждает заложенный нос.

Что же делать?

Насморк свидетельствует о внутреннем очищении. Удовлетвори требование своей болезни, ослабь давление, оглянись вокруг, дай себе передышку. Ответь на вопрос: не сама ли ты давишь на себя, тогда как надо прислушаться к своим истинным потребностям, даже если они не отвечают твоим представлениям?

Нервная анорексия

Нервная анорексия – бичь современных девушек. Нездоровое желание похудеть имеет каждая вторая девчонка. На них очень сильно влияет культ моделей - худых фигур, которая не каждому дана и абсолютно не полезна для здоровья. Кстати говоря, второе название нервной анорексии - болезнь отличниц. Причины возникновения заболевания: желание отделиться от родителей, доказать, что ты сама хозяйка своего тела и можешь делать с ним все, что угодно. Возможно, родители предъявляют к тебе непомерные требования, в результате ты начинаешь очень хорошо учиться, что сильно отделяет тебя от коллектива. И тогда, чтобы всем доказать, что ты самая лучшая и самая крутая, ты начинаешь еще и худеть. Самое страшное в этой истории: ты уже не можешь остановиться, и у тебя пропадают месячные.

Что же делать?

Если девушка теряет 30% своего веса, то уже сама не может выйти из этого состояния. Ее ожидает госпитализация и насильственное кормление через вену. Поэтому лучше в это состояние не попадать. Если ты потеряла меньше, чем 30% веса, найди психолога, который поможет тебе разобраться с внутренним конфликтом, и диетолога, который назначит тебе специальную диету: слишком быстро в твоей ситуации полнеть нельзя.

Переломы костей

Переломы костей и – шире - все несчастные случаи – это способы самонаказания. Если у тебя есть чувство вины перед кем-то или перед самой собой, ты поржешь руку ножом или оступишься на лестнице, в общем, найдешь способ себя покалечить.

Что же делать?

Попробуй выяснить причину, почему ты чувствует себя виноватой, перед кем и за что. Маленькая подсказка: очень часто это идет из раннего детства, из детско-родительских отношений. Следуй требованиям своего тела, которые заключаются в разрыве с прежними способами действия. Осознай причины своей «зацикленности» на чем-либо, и прислушайся к своему внутреннему голосу.

Понос

При поносе пища усваивается не полностью. Часть ее выделяется в не переваренном состоянии, и необходимые питательные вещества не поступают в организм. Понос свидетельствует о нежелании иметь дело с определенными предметами. Страх не справиться с чем-то или предположение, что какая-то ситуация для тебя не годится, диктует подобный выход. Хронический понос указывает на нежелание соприкасаться с жизнью. Кроме того, понос зачастую связан с неуверенностью в себе.

Что же делать?

Ставь перед собой сначала небольшие проблемы, решая которые ты будешь обретать уверенность в себе. Каждый последующий успех будет укреплять эту уверенность, а твоя боязнь не справиться постепенно исчезнет. Еще один действенный способ повысить свою уверенность в себе: каждый час делать себе какой-нибудь комплимент. К примеру, говори себе: «Ах, какая я красивая, какая я смелая, как много я успела прочесть за этот час!» В общем, ты должна постоянно находить, за что себя хвалить.

Проблемы со спиной

Спина несет нагрузку, и проблемы со спиной часто указывают на перегруженность. Она может иметь место в любой сфере жизни, и все эти явления связаны с внутренним перенапряжением. Некоторые люди обременяют себя излишней требовательностью к себе и излишней ответственностью за других. Вместо того, чтобы облегчать себе жизнь, они усложняют ее - ориентируются на идеал и совершенство. Такая ноша становится неподъемной.

Что же делать?

Ты снимешь с себя тяжелое бремя, если откажешься от представлений о должном. Спроси себя, зачем взваливать на себя такую ношу, и почему бы ни облегчить себе жизнь. Что мешает тебе наслаждаться жизнью, жить легко? Пересмотри все требования, которые ты к себе предъявляешь, и все задачи, которые перед собой ставишь. После этого откажись от тех задач, которые не доставляют радость сердцу.

Тошнота и рвота

Невозможность переварить пищу – желудочная проблема. Тошнота показывает на неосознанное отторжение, находящее энергичное выражение в рвоте. «Меня от этого выворачивает», или «когда я об этом думаю, мне становится плохо», - жалуешься ты кому-нибудь, и это выражается на физическом уровне. Неосознанное отторжение проявляется, например, в тошноте, мучающей беременных женщин.

Что же делать?

Выясни, чему ты так энергично сопротивляешься, что ты не в состоянии усвоить. В конечном счете, ты отвергаешь часть самой себя! Вместо того, чтобы продолжать сопротивление, следует начать поиск решения. Когда исчезнет необходимость обороны, пропадет и тошнота.

Угри

Кожа является внешней границей нашего тела и тем самым областью контакта с внешним миром. Кожные заболевания – признак трудностей в общении, а также способ оградить себя от общения. Скорее всего, имеет место замкнутость, скрытность. Угри свидетельствуют о несогласии с собственными чувствами и подавлении их. Некоторые считают, что угри вызываются потреблением сладостей. При этом не осознается, что сладости служат для заглушения неприятных чувств или неудовлетворенности. Но подавленное выходит на поверхность, требуя своего выражения. Зачастую угри возникают на фоне стресса, который провоцирует усиленное салоотделение.

Что же делать?

Каждый час представляй себя без угрей, говори себе: «Моя кожа гладкая и розовая, шелковистая на ощупь». Регулярное самовнушение – очень мощная штука, только в это нужно верить. В тебе не может содержаться ничего плохого, ведь человек – создание совершенное. Лишь твои оценки заставляют воспринимать одни явления и предметы как хорошие, а другие – как дурные. Отстаивай свои чувства и беспрепятственно выражай их, тогда не произойдет ничего неподвластного тебе и не понадобится никаких кожных явлений.

Фригидность

Существует множество причин фригидности: внушенные родителями догмы о том, что секс – это грязно; внутренний запрет на секс; желание наказать себя за что-то; страх быть отвергнутой; страх перед болью, если первый половой акт был неудачным, а также неумелость партнера.

Что же делать?

Выясни, что мешает тебе полностью раскрыться, обнажить свои потребности и проблемы в сексуальной области. Поговори об этом с кем-нибудь, чтобы выяснить, что тебя не отвергнут, но ты найдешь понимание и помощь. Следует преодолеть свой страх, чтобы обрести свободу и счастье.

Язва

Язва – это агрессия, направленная на себя, в результате чего ты сама себя начинаешь разрушать изнутри. Агрессия – это энергия, ей нужно дать выход. Если у тебя нет возможности направить агрессию вовне, ты направляешь ее внутрь.

Что же делать?

Попытайся сделать шаг в сторону и посмотреть на ситуацию как бы извне. Может быть, то, что вызвало агрессию, не стоит такой реакции? Быть может, конфликтные ситуации, которые вызывают вспышки агрессии, возникают от неумения общаться? Нужно выяснять причину своего внутреннего напряжения и попытаться понять, как выходить из подобных ситуаций другим способом. В конце концов, тебе всегда поможет медитация.

 

Юлия Щедрова, основательница интернет-клуба "Хочу молодеть!"

Благодарим за помощь в подготовке материала специалиста по психосоматическим заболеваниям Елену Барбаш.

P.S. Истории из практики Елены Барбаш:

- Зачастую аллергия возникает в результате страха смерти после хирургических вмешательств. При этом аллергенами могут стать совершенно безобидные, случайно оказавшиеся рядом вещества. Рассказываю историю: Катерина всю жизнь лечила зубы с анестезией лидокоином. И вот пришла пора ей удалить с лица несколько подозрительных родинок. Перед этим небольшим косметическим хирургическим вмешательством ей попалась на глаза статья о смерти молодой женщины в косметологической клинике от передозировки наркоза. В результате обезболивание лидокаином привело ее к анафилактическому шоку. Спасти Катю, к счастью, удалось. Когда женщина пришла в себя, врачи упрекнули ее в том, что она скрыла аллергию на лидокаин, ведь они же спрашивали. Девушка, довольно трепетно относящаяся к своему здоровью, клялась, что никогда ничего подобного с ней не происходило. Спор разрешила страховая компания, покрывшая расходы по реанимации.

- Вот еще одна любопытная история: У молодой эффектной женщины накануне лета появилась аллергия на пыльцу растений. Как выяснилось в процессе общения, Марина терпеть не может работать на садовом участке, поэтому аллергия была ей жизненно необходима – это помогло ей избежать упреков свекрови. После проработки аллергии, болезнь не проявлялась в течение месяца, хотя Марина выезжала за город на корпоративный пикник. Но когда она приехала на садовый участок, снова произошла энергичная вспышка аллергии и девушка вторично обратилась ко мне за помощью.

 

882
  • Комментарии Вконтакте

  • Комментарии Facebook

  • Твои комментарии

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>